Pilates II. Oktatói Tanfolyam

Kinek ajánljuk a képzést?

A Pilates MAT II. oktatói tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik:

• már elvégezték a Pilates MAT I. szintű oktatói képzést;
• szeretnék magasabb szintre emelni Pilates oktatói tudásukat;
• szeretnének új, középhaladó, és haladó Pilates gyakorlatokat megtanulni;
• változatosabb, és professzionálisabb órákat szeretnének összeállítani;
• szeretnék fejleszteni mozgásmegfigyelési, és korrekciós képességüket;
• egyéni, és csoportos vendégekkel egyaránt magabiztosabban szeretnének dolgozni;
• szeretnék eszközös Pilates gyakorlatokkal is bővíteni óráikat;
• további Pilates specializációk – például Reformer Pilates vagy Powerbox Pilates™ – felé szeretnének továbblépni.

Előfeltétel

Pilates MAT I. szintű oktatói végzettség, vagy azzal egyenértékű Pilates alapképzettség.

Más Pilates iskola vagy oktatási intézmény által kiállított végzettség esetén kérjük, jelentkezés előtt érdeklődj az elfogadás feltételeiről.

---

MIT TANULSZ A PILATES MAT II. OKTATÓI TANFOLYAMON?

1. A Pilates alapelveinek magasabb szintű alkalmazása

A Level I. során elsajátított alapokra építve tovább mélyítjük a Pilates módszer gyakorlati alkalmazását.

Foglalkozunk többek között:

• a precízebb mozgáskontrollal;
• a légzés és mozgás összehangolásával;
• a core stabilitás magasabb szintű alkalmazásával;
• a medence és a gerinc kontrolljával;
• a vállöv stabilitásával és mobilitásával;
• a teljes test integrált mozgásával;
• a mozgás minőségének megfigyelésével.

A cél már nem egyszerűen egy gyakorlat végrehajtása, hanem annak kontrollált, tudatos és precíz kivitelezése és oktatása.

2. 120 középhaladó, és haladó szintű gyakorlat

A Pilates MAT II. oktatói képzésünk egyik legnagyobb értéke a jelentősen kibővített gyakorlatanyag.

A tanfolyam során a hallgatók 120 középhaladó és haladó Pilates gyakorlatot sajátítanak el, beleértve a MAT gyakorlatokat, az álló Pilates, és különböző eszközökkel végezhető gyakorlatokat.

Részletesen foglalkozunk:

• a gyakorlat céljával;
• a kiinduló helyzettel;
• a pontos végrehajtással;
• a légzéssel;
• az elsődlegesen dolgozó izmokkal;
• a stabilizációs követelményekkel;
• a gyakori kivitelezési hibákkal;
• az oktatói instrukciókkal;
• a könnyítési lehetőségekkel;
• a nehezítésekkel;
• a progressziókkal és regressziókkal;
• a biztonsági szempontokkal.

A cél az, hogy oktatóként ne csak egyetlen változatban ismerj egy gyakorlatot, hanem képes legyél azt vendéged képességeihez, és aktuális szintjéhez igazítani.

3. Eszközös Pilates

A Pilates MAT II. oktatói képzés során a MAT gyakorlatok mellett különböző Pilates eszközökkel is dolgozunk: Pilates karika • Pilates henger • Pilates szalag, valamint külön blokkban az állásban végezhető Pilates gyakorlatok.

4. Progresszió, és regresszió

Mikor és hogyan lépjünk tovább?

Egy professzionális Pilates oktató egyik legfontosabb képessége annak felismerése, hogy vendége mikor áll készen egy nehezebb gyakorlatra.

Megtanulod:

• hogyan építs fel egy gyakorlatot lépésről lépésre;
• hogyan könnyíts egy feladaton;
• hogyan növeld fokozatosan annak nehézségét;
• hogyan változtasd a stabilitási követelményeket;
• hogyan módosítsd a mozgástartományt;
• hogyan alkalmazkodj különböző edzettségi szintekhez;
• mikor nem célszerű továbbhaladni egy nehezebb változatra.

A cél nem az, hogy a vendég a lehető legnehezebb gyakorlatot végezze. A cél az, hogy a számára megfelelő gyakorlatot megfelelő minőségben hajtsa végre.

5. Funkcionális biomechanika és anatómia

A Level I. anatómiai ismereteire építve tovább vizsgáljuk a test működését mozgás közben.

Kiemelt témáink:

• gerincstabilitás és mobilitás;
• medence–gerinc kapcsolat;
• csípőmobilitás és medencestabilitás;
• vállöv és lapocka kontroll;
• a core rendszer integrált működése;
• az alsó és felső végtagok kapcsolata a törzzsel;
• rotációs mozgások.

Az anatómiai ismereteket folyamatosan összekapcsoljuk a Pilates gyakorlatanyaggal.

6. Mozgásmegfigyelés, és korrekció

A Pilates MAT II. oktatói képzés egyik fontos feladata az oktatói „szem” továbbfejlesztése.

Megtanulod megfigyelni:

• a medence helyzetét;
• a gerinc kontrollját;
• a vállöv működését;
• a térd és a lábfej helyzetét;
• a jobb és bal oldal közötti különbségeket;
• a nem kívánt kompenzációkat;
• a gyakorlat közben elvesztett stabilitást.

Megtanuljuk azt is, hogyan adjunk rövid, érthető és hatékony korrekciót anélkül, hogy túl sok instrukcióval terhelnénk a vendéget.

Pilates oktatóként mozgást figyelünk és oktatunk – nem állítunk fel orvosi diagnózist.

7. Haladó óratervezés

A gyakorlatokból rendszer lesz

Ezen a szinten még nagyobb hangsúlyt kap az önálló óratervezés.

A cél, hogy ne előre megtanult gyakorlatsorokat kelljen egyszerűen reprodukálnod, hanem képes legyél önállóan, és szakmailag tudatosan Pilates órát tervezni.

8. Flow – A Pilates óra folyamatossága

A magasabb szintű Pilates órán a gyakorlatok nem egymástól független elemek sorozataként jelennek meg.

Megtanulod, hogyan teremts természetes átmeneteket az egyes gyakorlatok, és testhelyzetek között.

Foglalkozunk:

• a gyakorlatok logikus sorrendjével;
• testhelyzet-váltásokkal;
• átmenetekkel;
• tempóval;
• légzéssel;
• ritmussal;
• az óra energiaszintjének kialakításával.

A jól felépített Pilates óra folyamatos, kontrollált és harmonikus mozgásélményt biztosít.

9. Oktatói kommunikáció, és cueing

A Pilates MAT II. oktatói képzésben tovább finomítjuk az oktatói kommunikációt, a megfelelő tempót, és időzitést, a demonstráció megfelelő alkalmazását.

A jó instrukció egyszerű, pontos, és azonnal alkalmazható.

10. Oktatói gyakorlat

A Pilates MAT Level II. képzés fontos része az aktív oktatói gyakorlat.

A hallgatók:

• gyakorlatokat tanítanak;
• progressziókat mutatnak be;
• hibákat ismernek fel és korrigálnak;
• rövid órarészleteket vezetnek;
• önálló óratervet készítenek;
• egymást oktatva gyakorolják az instrukcióadást.

A cél a magabiztos és önálló oktatói gondolkodás kialakítása.

---

KONZULTÁCIÓS IDŐPONTOK:

A konzultációkon való részvétel erősen ajánlott, hiszen ekkor van lehetősége a hallgatónak átbeszélni kérdéseit a tanfolyam vezető tanárral, illetve meghallgatni további fontos kiegészitő információkat a Pilates oktatással kapcsolatosan.

Az alábbiakban feltüntetett dátumok közül minimum kettő, valamint a vizsga kötelező.

Amennyiben a hallgatónak a vizsga időpontja nem megfelelő, irásban kérvényezhet egy másik időpontot az iskola vezetőségétől.

100%-BAN ONLINE OKTATÁS KONZULTÁCIÓS IDŐPONTOK:
(Magyar idő szerint)
2026. Október 10. 18.00 - 19.30
2026. Október 24. 18.00 - 19.30
2026. November 7. 18.00 - 19.30
2026. November 14. 18.00 - 19.30 (vizsga)

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ FOLYAMATOS!

A tanfolyam megvásárlását követő 48 órán belül a hallgató részére bocsájtjuk az irott, valamint a videos oktatási tananyagot, igy a tanulást bármikor el tudja kezdeni, és a konzultációkra a saját idóbeosztása szerint tud felkészülni.

Az irott, és a videos anyagokban a TELJES OKTATÁSI ANYAG megtalálható, igy az online konzultációk kizárólag a gyakorlatok hallgatók általi bemutatására szolgálnak, illetve lehetőséget biztositunk a hallgatóknak arra is, hogy személyesen tegyék fel kérdéseiket a tanfolyam vezető tanárnak.

Az oktatási napok között a hallgatók önálló tanulással, és gyakorlással készülnek a következő képzési alkalomra.

Ez a rendszer lehetőséget biztosít arra, hogy az elsajátított anyagot a hallgatók saját tempójukban is gyakorolják, és elmélyítsék.

VIZSGA ÉS TANÚSÍTVÁNY

A képzés végén a hallgatók elméleti ,és gyakorlati számonkérés keretén belül mutatják be megszerzett tudásukat.

A képzés, és a sikeres vizsga teljesítését követően a hallgató Body ’n’ Soul Wellness Academy Pilates MAT II. Oktatói okleveleket kap (nemzetközi, és magyar).

Az oklevél E-oklevél, amelyet magyar, és angol nyelven is kiállitunk.

Amennyiben a hallgató igényli, nyomtatott, nemzetközi, és magyar oklevelet is igényelhet az E-oklevél mellé. Ennek plusz költsége: 100 USD (amely 2 db. oklevél kiállitására, és postázására vonatkozik.).

A PILATES KARRIERED KÖVETKEZŐ SZINTJE

A Pilates MAT II. Oktatói tanfolyam elvégzésével tovább bővítheted szakmai lehetőségeidet, és felkészülhetsz további specializációkra.

Folytasd tanulmányaidat:

Powerbox Pilates™ Oktatói Tanfolyam

Reformer Pilates Oktatói Tanfolyam

valamint további haladó és specializált Body ’n’ Soul Wellness Academy képzésekkel.

LÉPJ TÚL AZ ALAPOKON!

Fejleszd a tudásodat.
Bővítsd a gyakorlatrepertoárodat.
Finomítsd az oktatói technikádat.
Tanulj meg tudatosabban programot tervezni.
Válj magabiztosabb, és sokoldalúbb Pilates oktatóvá.