DIÉTA vagy ÉLETMÓDVÁLTÁS? Mi a különbség?
Holnaptól életmódot váltok. Neked is ismerős ez a mondat? Legtöbbször erre a kijelentésre akkor kerül sor, ha valaki nagyon nem érzi már jól magát a bőrében. Diszkomfort érzete van, némi túlsúllyal rendelkezik vagy sajnálatos módon egy betegség miatt...
Őszi szezonális étkezés – Gréta blogbejegyzése
Szeretnék mindenkit arra ösztönözni, hogy étkezzen testtípusa szerint, az ayurvédikus alapokat megismerve és betartva. De ez csak akkor lehet teljes, ha összekötjük a természet ritmusával. Ezért kiemelten fontosnak tartom, hogy megtanuljunk szezonálisan táplálkozni,...
Az életmódváltást soha nem késő elkezdeni! – Cziffra Vivien írása
Az egészséges életmód helyes táplálkozásból, megfelelő mennyiségű testmozgásból áll, de nagyon fontos a mentális egészségünk, lelki állapotunk is. Ha valamelyik nincs rendben, nem beszélhetünk egészséges életmódról. A helyes táplálkozás leglényegesebb része a...