Tavaszi megújulás: Fókuszban a méregtelenítés – Pintér Dóra írása

A tavasz beköszöntével sokan szembesülünk azzal a vágyukkal, hogy megszabaduljunk a téli időszak alatt felhalmozódott salakanyagoktól, ránk rakódott kilóktól, és testünket felfrissítsük. Az életmódváltásban is fontos szerepe van a szervezet megtisztításának,...

Jóga képzések GyIK

Várandósan, gyermekkel csatlakozhatok-e a tanfolyamokhoz? Alapvetően annak vagyok a híve nőként, hogy ezek a természetes állapotok nem lehetnek akadályok a tanulásunkban, csupán meg kell találni a megfelelő körülményeket. Várandósság alatt bizonyos gyakorlatokat nem...

Health & Nutrition képzések GyIK

Health & Nutrition Kérdés 1: Mi a különbség a Vegán- és a Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó képzés között? Válasz 1: A Vegán- és a Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó képzés összehasonlítása: Vegán Táplálkozási Tanácsadó Képzés Ezen képzés keretein belül...

Életmódváltás a kevesebb stresszért – Dr. Braeger Suzanna írása

Ha a januári cikkben szereplő tanácsokat megfogadtad, akkor most már sokkal kevesebb stresszel kellene élned – vagy legalábbis jó úton kellene haladnod afelé, hogy kevesebb stresszel élj. Most már van elképzelésed arról, hogy mi minden okoz számodra stresszt,...

Stresszmenedzsment a gyakorlatban – Dr. Braeger Suzanna írása

Biológiailag a stressz valójában egészséges és normális válaszreakció bármilyen stresszorra. A stressz célja, hogy testünket felkészítse a cselekvésre egy fizikai fenyegetéssel szemben. Más szóval, ez egyfajta “akció üzemmód”, amelybe a testünk lép. A...