A Powerbox Pilates System™ Előnyei

A Powerbox Pilates System™ nem csak egy újabb, divatos egy edzésforma. A Pilates módszer holisztikus megközelitése, amely a Pilates alapjaira, a speciális légzéstechnikára, intervallumra, és a resistance – re épül.

1. KONTROLLÁLT MOZDULATOK: A Powerbox Pilates System™ a kontrollált, preciz gyakorlatsorra épül. Az erőközpont, speciális légzéstechinka, a testtartás, a gyakorlatok időbeni hossza együttesen fejleszti az egész testet, az izmok, és izületek helyes igénybe- vételére koncentrálva.

2. CSERÉLHETŐ GUMIKÖTELEK: A system 4 féle, különböző erősségű kötelet használ, amelyek biztonságos boritással vannak ellátva. Az erősségek szinek szerint választhatóak, melynek köszönhetően a saját, vagy vendégeink fitnesz szintjének megfelelő erősségű gyakorlatsorokat állithatunk össze.

3. HATÉKONY, TELJES TESTET MEGMOZGATÓ PROGRAM: A Powerbox Pilates System™ a tradicionális, és drága Pilates gépeket kiválóan helyettesiti, és biztonságosabb edzésprogramot nyújt.  A könnyen összeállitható, és szállitható eszköz a legbiztonságosabb Powerboxbands™-ekből áll, amely maximálisan átdolgoztatja a teljes testet anélkül, hogy sérülést okozna.

4. MIND – BODY – SOUL: A Powerbox Pilates System™ nem csupán egy fitnesz edzést jelent. A gyakorlatok megfelelő végrehajtásával a testünkre, lelkünkre, szellemünkre egyaránt pozitiv hatást érhetünk el.

5. MINDEN KOROSZTÁLYNÁL ALKALMAZHATÓ: Függetlenül attól, hogy a felhasználó fiatalabb, vagy idősebb, a Powerbox Pilates System™ mindenki számára kiváló edzésformát nyújt.

6. ALAKFORMÁLÓ HATÁS: A kontrollált mozdulatok, a helyes légzéstechnika, a gyakorlatok sokszinűsége kombinálva a resistance kötelekkel fantasztikus alakformáló hatást, erős törzsizmokat (has, hát), és szálkás izomzatot eredményez.

7. FEJLESZTI A TESTTARTÁST: A Powerbox Pilates System™ gyakorlatai megerősitik a tartóizmokat, fejlesztik az erőközpontot, és a testtartást. A helyes testforma hatása a mindennapi életünkre is hat, és általános jó érzéssel tölt el.

8. FEJLESZTI A RUGALMASSÁGOT: A gyakorlatok fejlesztik az izmok, izületek hajlékonyságát, és pozitiv hatással vannak testünk rugalmasságára. Már egy 60 perces Powerbox Pilates™ óra után érezhető a hatása.

9. ERŐSITI AZ ERŐKÖZPONTOT: A megfelelően kivitelezett gyakorlatokkal nagy mértékben fejleszthetjük az erőközpontunkat, és lapos, erős hasat épithetünk fel.

10. CSÖKKENTI A FÁJDALMAKAT: A rendszeres edzéssel csökkenthetjük az also háti szakasz, a vállak, nyak, hát, és térdek fájdalmait. A resistance kötelek egyrészről segitik, más részről erősitik az izmokat, és izületeket, ezáltal csökkenve a fájdalmakat.

11. FELTÖLT ENERGIÁVAL: Rendszeres Powerbox Pilates™ edzéssel csökkenthetjük a fáradékonyságot a testünkben, és feltöltődűnk energiával.

12. STESSZKEZELÉS: Rendszeres Powerbox Pilates™ edzéssel nagy mértékben csökkenthetjük a stresszt a testünkben, és nyugodtabb, mélyebb alvást érhetünk el.